Hozzászólások ehhez: RUNiverzum https://www.runiverzum.hu Minden ami futás - edzéstervezés erősítés mobilizáció - Sopron Sun, 03 May 2026 11:00:55 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Rajcsányi Zoltán hozzászólása (Mikor sétálj bele a futásba?) https://www.runiverzum.hu/2026/04/30/mikor-setalj-bele-a-futasba/#comment-6 Fri, 01 May 2026 20:28:42 +0000 https://www.runiverzum.hu/?p=1323#comment-6 A cikk teljesen jó, de én a másik oldalról közelítem meg a futást. Akik ultra távokat futnak és megfelelően alacsonyak, ott nem éri meg nagyon belesétálni. Tehát a magasság is szerepet játszik a receptben, amire a cikk nem tért ki. Ez apróság, de egy érdekes adalék szerintem.

]]> Baxa hozzászólása (Hogyan öltözzünk fel a futáshoz hűvösebb időben?) https://www.runiverzum.hu/2025/10/27/hogyan-oltozz-futashoz-huvos-idoben/#comment-2 Mon, 24 Nov 2025 17:03:50 +0000 https://www.runiverzum.hu/?p=394#comment-2 Én télen a sapka, sál, kesztyű kiegészítőt még azért is jobban preferálom, mint még egy plusz pulcsit vagy kabátot, mert sokkal könnyebb igazítani rajta. Nehéz szakasz, amit épp megtol az ember? Kesztyű le, sapka fül fölé tol. Kifutott az ember a világból fel a hegyre, ahol 3-4 fokkal simán hidegebb van? Sapka tövig húz, kesztyű vissza, sál arc elé.

Sokkal egyszerűbb mint még egy réteget le-fel venni, vagy beleizzadni, aztán fázni benne.

]]>