Edzéstervezés szolgáltatások
Személyre szabott szolgáltatásaink célja, hogy a futásban és a fejlődésben ott kapj támogatást, ahol arra valóban szükséged van.
Legyen szó részletes edzéstervezésről, rugalmasabb mentorálásról vagy egyszeri konzultációról, minden formában szakmai iránymutatást és gyakorlati segítséget nyújtunk.
Edzéstervezés
Személyre szabott, hétről hétre megírt edzésterv, amely figyelembe veszi a céljaidat és lehetőségeidet.
Rendszeres egyeztetéssel és kiértékeléssel segítünk, hogy hatékonyan és biztonságosan fejlődj.
25 000 forint / hónap
20 000 forint / hónap
Mentorálás
Közösen kijelölt célok mentén haladsz, miközben szakmai iránymutatást és rendszeres visszajelzést kapsz.
Nagyobb szabadság mellett fejlődhetsz, mégis folyamatos szakmai támogatással.
15 000 forint / hónap
12 000 forint / hónap
Konzultáció
Egyszeri, személyre szabott egyeztetés, ahol céljaid és edzéseid alapján kapsz szakmai iránymutatást.
Felteheted kérdéseidet, és szakértői válaszokat kapsz a fejlődéseddel vagy edzéseiddel kapcsolatban.
10 000 forint / alkalom
Az Edzéstervezés és Mentorálás szolgáltatás igénybevételével a csoportos edzéseket kedvezményes áron veheted igénybe az előfizetés időtartama alatt
A Konzultáció igénybevételével 2 alkalommal kedvezményes áron veheted igénybe a csoportos edzéseket
Kedvezményes bevezető árak 2026. március végéig! Az ebben az időszakban előfizetőknek a kedvezményes árak 2026 végig biztosan érvényben maradnak!
Csoportos edzések
Csoportos edzéseink a futáshoz kapcsolódó legfontosabb területeket fedik le.
A funkcionális futás a futást erősítő és mobilizációs gyakorlatokkal egészíti ki, a tematikus élményfutás pedig különleges helyszíneken kínál fejlesztő futóélményt.
A futóspecifikus erősítőedzés célzottan fejleszti a futáshoz szükséges izomcsoportokat, míg a mobilizációs edzés javítja a mozgástartományt és segít megelőzni a sérüléseket.
Mobilizációs edzés
Célzott mobilizációs és nyújtó gyakorlatok, amelyek növelik a mozgástartományt és segítenek megelőzni a sérüléseket. Nem csak futóknak – mindenkinek ajánljuk aki szabadabban, könnyedebben szeretne mozogni
Normál ár: 3000 forint / alk.
Kedvezménnyel: 2000 forint / alk.
Futóspecifikus erősítőedzés
A futóspecifikus erősítőedzések a futáshoz szükséges izomcsoportokat fejlesztik, javítják a mozgás hatékonyságát és csökkentik a sérülésveszélyt.
A funkcionális gyakorlatok kiegyensúlyozzák a terhelést, növelik az izomerőt és stabilabbá teszik a mozgást.
Normál ár: 3000 forint / alk.
Kedvezménnyel: 2000 forint / alk.
Funkcionális futóedzés
A funkcionális futóedzéseken a futást erősítő és mobilizációs gyakorlatok egészítik ki, így az edzés változatos, mégis célzott terhelést ad.
A különböző gyakorlatok dinamikusan illeszkednek a futóblokkok közé, így az óra szórakoztató és mégis célzott terhelést biztosít.
Normál ár: 3000 forint / alk.
Kedvezménnyel: 2000 forint / alk.
Tematikus élményfutás
A tematikus élményfutóedzések egy-egy fejlesztési célhoz vagy különleges futóélményhez kapcsolódnak, például dombfutás vagy egyedi útvonal teljesítése formájában.
Az alkalmak prémium jellegűek, kiegészítő szolgáltatásokat is tartalmazhatnak, és a futás élményét helyezik a középpontba.
Alkalomtól függő egyedi díjszabás
Az Edzéstervezés és Mentorálás szolgáltatás igénybevételével a csoportos edzéseket kedvezményes áron veheted igénybe az előfizetés időtartama alatt
A Konzultáció igénybevételével 2 alkalommal kedvezményes áron veheted igénybe a csoportos edzéseket
A csoportos edzésekre bejelentkezés szükséges az erre szolgáló felületünkön! Részletes szabályokat megtalálod az egyes edzéseknél.