Futástechnika, tippek, tanácsok, történetek
A blogunkban hasznos tippeket, szakmai magyarázatokat és gyakorlatias tanácsokat találsz — mindazt, ami segít abban, hogy a futás élvezetes, tudatos és sérülésmentes legyen. A bejegyzéseinkkel szeretnénk megmutatni, milyen szemlélettel közelítünk a futáshoz és az edzéshez: átgondolt, tapasztalatra épülő, a hétköznapokban is használható megoldásokkal, amelyek valódi segítséget jelenthetnek minden futónak, általános, kezdő témáktól kezdve, a haladóbb, mélyebb technikai témákig.
Blogcikkek
Maraton run-walk stratégiával
Berni augusztus közepén keresett meg a Spar Budapest Maraton előtt, heti három futással és egy megcsúszott felkészüléssel. A rövid idő miatt végül run-walk stratégiát választottunk. A versenyen egyenletesen haladt, a végén még gyorsítani is tudott, és összességében nagyon jó élménnyel teljesítette első maratonját.
Kapcsolat
Elérhetőségek
© 2026 RUNiverzum